इस सब्जी में कुछ विटामिन, खनिज होते हैं जो स्कैल्प के लिए फायदेमंद होते हैं। इसके अलावा, टमाटर एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। यह घटक बालों के रोमों को भी पोषण देता है।
त्वचा से सनबर्न हटाने के लिए टमाटर का रस बहुत अच्छा है। हालाँकि, बहुत से लोग यह नहीं जानते होंगे कि इस घटक का उपयोग नंगे सिर पर युवा दुर्बा घास जैसे नए बाल उगाने के लिए किया जा सकता है। इस सब्जी में कुछ विटामिन, खनिज होते हैं जो स्कैल्प के लिए फायदेमंद होते हैं। इसके अलावा, टमाटर एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। यह घटक बालों के रोमों को भी पोषण देता है। टमाटर के रस में और क्या है, जो बालों के लिए अच्छा है?
1) यह सब्जी विटामिन सी से भरपूर होती है। यह घटक विशेष रूप से कोलेजन उत्पादन में मदद करता है। यह कोलेजन एक प्रकार का प्रोटीन है जो कूप को पोषण देता है। जो खासतौर पर नए बाल उगाने में मददगार है।
2) टमाटर के लाल रंग के पीछे लाइकोपीन है, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट जो शरीर में मुक्त कणों को संतुलित करने में मदद करता है। जिससे बालों के रोम के नुकसान को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है।
3) विटामिन ए खोपड़ी में सीबम उत्पादन को नियंत्रित करता है। इस सब्जी में इसकी भरपूर मात्रा होती है. टमाटर सिर की नमी को बनाए रखने में भी भूमिका निभाता है।
4) बायोटिन और जिंक बालों के स्वास्थ्य के लिए दो महत्वपूर्ण पोषक तत्व हैं। शरीर में इन दोनों तत्वों की कमी से बाल पतले होने लगते हैं। नियमित रूप से टमाटर खाने से ऐसी समस्याएं नहीं होती हैं।
5) अगर आप डैंड्रफ, स्कैल्प के रूखेपन की परेशानी से बचना चाहते हैं तो पीएच का संतुलन बनाए रखना जरूरी है। कुछ प्राकृतिक अम्ल इस कार्य में मदद कर सकते हैं। टमाटर में वह तत्व मौजूद होता है। इसलिए इस सब्जी के जूस का नियमित सेवन पीएच संतुलन बनाए रखता है।
इस सब्जी के रस को सिर पर कैसे लगाएं?
1) सबसे पहले बाजार से आये टमाटरों को अच्छे से धो लीजिये.
2) टमाटर को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और ब्लेंडर में बारीक पेस्ट बना लें.
3) अब इसे छलनी की मदद से छान लें और इसका रस निकाल लें.
4) उस रस में रुई भिगोकर सिर के उस हिस्से पर लगाएं जो पूरी तरह से खाली हो गया हो।
5) कुछ देर बाद उंगलियों के पोरों से धीरे-धीरे मसाज करें. इससे रक्त संचार बेहतर होगा.
6) इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें और अपने बालों को शैम्पू से धो लें. इस ट्रिक को हफ्ते में कम से कम दो बार आजमाएं, फर्क नजर आएगा।
जिन लोगों की स्कैल्प ज्यादा रूखी होती है वे ताजा एलोवेरा के छिलके या जेल को टमाटर के रस के साथ मिलाकर लगा सकते हैं। चाहें तो नारियल या जैतून का तेल भी मिला सकते हैं।
