हरी चाय में मौजूद ईजीसीजी सूर्य की पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से त्वचा के डीएनए को हुई क्षति की मरम्मत भी कर सकता है। परिणामस्वरूप, सूर्य की क्षति से होने वाले नॉनमेलानोमा त्वचा कैंसर का खतरा भी काफी कम हो जाता है।
कई लोग यह सोचकर ग्रीन टी पीते हैं कि इससे उनका वजन कम हो जाएगा। विज्ञान ने भी चाय की पत्तियों के औषधीय गुणों को स्वीकार किया है। कई अध्ययनों से पता चला है कि हरी चाय में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। वास्तव में, अमेरिकी राष्ट्रीय चिकित्सा पुस्तकालय में उद्धृत कई अध्ययनों से यह भी पता चला है कि हरी चाय स्तन कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर और कोलन कैंसर के खतरे को कम कर सकती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ग्रीन टी त्वचा के लिए कितनी फायदेमंद है?
बर्मिंघम के अलबामा विश्वविद्यालय के त्वचाविज्ञान विभाग द्वारा 2010 में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि हरी चाय या कैमेलिया साइनेंसिस पौधे की पत्तियों में पॉलीफेनोल और छह प्रकार के कैटेचिन होते हैं। इन छह कैटेचिन में से सबसे अधिक सांद्रता एपिगैलोकैटेचिन गैलेट (EGCG) और एपिकैटेचिन गैलेट (ECG) की है। जिसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। उस एंटीऑक्सीडेंट में शरीर में मुक्त कणों से लड़ने की क्षमता होती है।
मुक्त कणों की संख्या में वृद्धि से विभिन्न रोग, कोशिका क्षति और यहां तक कि कैंसर का खतरा भी बढ़ सकता है। शोधकर्ताओं के अनुसार, ग्रीन टी में मौजूद ईजीसीजी सूर्य की पराबैंगनी किरणों से त्वचा के डीएनए को होने वाली क्षति की मरम्मत कर सकता है। परिणामस्वरूप, सूर्य की क्षति से होने वाले नॉनमेलानोमा त्वचा कैंसर का खतरा भी काफी कम हो जाता है।
अन्य क्या लाभ हैं?
हालाँकि, त्वचा के स्वास्थ्य के लिए ग्रीन टी के लाभ यहीं तक सीमित नहीं हैं। ग्रीन टी में मौजूद विटामिन बी2, विटामिन ई और पॉलीफेनॉल्स भी त्वचा को उम्र बढ़ने से बचा सकते हैं। विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि यह त्वचा से लालिमा को दूर कर सकता है, मुँहासे की समस्या को कम कर सकता है और त्वचा को नमीयुक्त बनाए रख सकता है। ग्रीन टी पीने के अलावा आप ग्रीन टी से अपनी त्वचा की देखभाल भी कर सकते हैं। घर पर ही कुछ सामग्री से फेस मास्क बनाया जा सकता है।
ग्रीन टी फेस मास्क कैसे बनाएं
सामग्री: 1 बड़ा चम्मच ग्रीन टी
1 बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा
1 बड़ा चम्मच शहद
आवश्यकतानुसार पानी
विधि: सबसे पहले ग्रीन टी को लगभग एक घंटे तक गर्म पानी में भिगोकर रखें। इस बार, पत्तियों को छान लें। ठंडा होने पर, भिगोई हुई चाय की पत्तियों, बेकिंग सोडा, शहद और यदि आवश्यक हो तो पानी की कुछ बूंदों के साथ ब्लेंडर में पीस लें।
इसका उपयोग कैसे करना है?
इसे लगाने से पहले अपना चेहरा अच्छी तरह साफ़ कर लें। इस बार, मास्क को अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं और हल्के हाथों से मालिश करते रहें। ताकि चेहरे से सभी मृत कोशिकाएं हट जाएं। मालिश करने के बाद इसे 10-15 मिनट तक लगा रहने दें। इसके बाद इसे गुनगुने पानी से अच्छी तरह रगड़कर धो लें। इस मास्क का प्रयोग सप्ताह में तीन बार तक किया जा सकता है।
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